Как извлечь максимум пользы от тренинга по Коучингу

Для этого есть несколько рекомендаций:

1. Составьте список того, чего Вы действительно хотите от жизни.
Коучинг работает наилучшим образом, когда у Вас есть чётко поставленные цели, вытекающие из Ваших потребностей и ценностей. Вспоминайте про Себя и о Себе. Задавайте себе вопросы каждый раз, когда вспомните о Себе. Заведите себе блокнот «Для Себя!» или ведите заметки в телефоне. Если Вы не совсем ясно или совсем не ясно понимаете свои желания и намерения, вы можете обсудить их на индивидуальной работе с коучем.

2. Узнайте себя по-новому.
Большинство клиентов обращаются к коучам, чтобы достичь некоторых конкретных целей, и большая часть времени и внимания уделяется именно этим целям. Но есть и другая сторона ВАС. Которую вы пока не видите, или пока не хотите видеть. Тонкая, эмоциональная, чувствующая часть, которую нам часто приходится прятать в нашем «безумном, безумном, безумном», нацеленном на Цели мире. И здорово, если во время занятий Вы откроете в себе новые стороны Себя и поймете как Ваши цели согласуются с тем, кто Вы на самом деле. Этот процесс открытий происходит естественным путём, не имеет смысла пытаться поторопить его; просто отдавайте себе отчёт в том, что это произойдёт. И Личный, и профессиональный рост – отличительная черта коучинга.

3. Будьте готовы к интенсивной работе.
Приступая к работе, будьте готовы к тому, что от Вас многое потребуется. Вы сами, ваше время, ваше немерение и действия с Вашей стороны. Необходимо, чтобы Вы были открыты для экспериментов с новыми подходами, чтобы Вы были готовы заново моделировать те аспекты Вашей жизни, которые Вы способны изменить прямо сейчас. Это поможет Вам жить более наполненной и целостной жизнью, как в личном, так и в профессиональном смысле; жить, используя максимум того, чем вы одарены от природы, и наслаждаясь жизнью, насколько только можно ею наслаждаться. Будьте готовы: к изменениям в вашем окружении избавиться от всех источников стресса в Вашей жизни изменить своё поведение и некоторые привычки открывать новые способности и таланты ставить себе очень большие цели начать говорить только правду, несмотря ни на что прекратить мириться с тем, с чем Вы привыкли мириться экспериментировать, пробовать новое повышать свои личные стандарты искоренить ожидания от других людей пересмотреть, на что Вы тратите своё время пересмотреть свои взгляды и когда-то вынесенные суждения и некоторые убеждения обращаться за поддержкой и помощью, необходимой для того, чтобы разрешить какую-либо Вашу проблему начать относиться к людям намного лучше начать, наконец, ЛЮБИТЬ И ЦЕНИТЬ СЕБЯ!

4. Приходите на занятия с заранее подготовленным списком.
Это может быть тетрадь, блокнот, телефон, планшет…. Главное, чтобы у вас был список вопросов, запросов, задач которые Вы намерены обсудить, решить и проработать. Включите в этот список: свои успехи свои открытия заметки о проделанной Вами работе и решенных вопросах проблемы, с которыми Вы столкнулись, и как Вы решили их ситуацию, которую Вы хотите обсудить.

5. Будьте Смелыми!
Действуйте! 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 364 дня в году (ну один день пусть останется выходной от самих себя)) будьте сами с собой. Станьте привержены Себе. Внимательны к Себе. Узнайте кто есть ВЫ на самом деле.
Действуйте!